骨盤がゆがむの?

実は骨盤がゆがむことは無いのです。

骨盤がゆがむの?

実は骨盤がゆがむことは無いのです。

骨盤は体と両足をつなぐ大切な部分。この骨盤が安定することで正しい姿勢に保て、体をスムーズに動かすことができます。ここで皆さん骨盤のゆがみって言いますよね。でも実は骨盤がゆがむことは無いのです。

では、一般的に言われる骨盤のゆがみとは、正しい位置からずれるバランスの悪い状態のことを言います。

骨盤のゆがみ(ずれ)は大きく分けると3種類になります。ひとつ目は骨盤が前後に傾いてずれる状態。この骨盤のゆがみの原因は背骨にあります。猫背 だと骨盤が後ろに、お腹を突き出した状態だと骨盤は前に傾いてしまいます。ふたつ目は骨盤が左右に傾いた状態。前後の傾きも重なった状態もあります。この 骨盤のゆがみは普段からの悪い姿勢が原因で起こります。

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