低血圧の対処法

低血圧によるめまい・立ちくらみの対処法

低血圧の対処法

低血圧によるめまい・立ちくらみの対処法

低血圧による突然のめまい・立ちくらみって怖いですよね。そんな突然起こったときの対処法を紹介します。

その場にしゃがむ

まずはその場にしゃがむこと。たったまま我慢しないことです。動くと危険ですから、しばらくしゃがむことで血圧が回復してきます。

パーティーポジションをとる

次いでパーティーポジションをとる。パーティーポジションとは、太ももを交差させ締め付けるように力を入れるポーズです。このポーズで血圧が10mmHg程上がります。

低血圧をサポートするグッズも良いですね。弾性ストッキングなんかは足を圧迫して血圧を適度に上昇させてくれます。

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